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おはようございます。 暑いが続いてホント大変ですね💦 海外の一部で50度超え！ やばいですね💦 私最近ミネラルと塩分が足りていなかったらしく膝がカクンとなって何度もこけてしまいました💦 みなさんもホント気をつけて下さい！ 水分と塩分を！ さ...

突然ですが「りか」という名前を改名することになりました！ 当初は「こより」と言う名前で活動してましたが、本名で活動したいという思いから「りか」に変えました。 ところが「りか」という名前が非常に多く、どれだけ宣伝してもすぐに出てこないのが現状...